Walk-in meditation

 

 

  • Føler du dig ofte presset i din hverdag?

  • Er du nysgerrig på om meditation og mindfulness, men usikker på om det er noget for dig?

 

 

Meditation og mindfulness er teknikker med positiv effekt for alle, om du er øvet eller nybegynder - det handler om øvelse.

 

Indgroede mønstre kan være svære at bryde ud af, specielt uden støtte, da sindet er opsat på, at forsvare de vanemønstre vi har.

Kom og få støtte til din meditationspraksis, så du kan få bugt med de vaner, der ikke længere bidrager med noget godt til dit liv.

Meditation øger med tiden din balance, ro og livsglæde.

 

 

 Walk-in meditaion hver torsdag kl. 17.00 indeholder

 

 

Nærvær via kroppen – kropslige øvelser, som øger dit nærvær i kroppen og forbereder dig til meditation.

 

Kropsscanning -  Guidet sansning af kroppen, som understøtter og øger din kropsbevidsthed samt skærper din fokuseringsevne.

 

Meditation- Guidet meditation med forskellige fokusområder som indre ro, glæde, tillid og udnyttelse af dit fulde potentiale.

 

Opsamling - Udveksling af oplevelser og vejledning til videre meditationspraksis.

 

Værd at vide

 

Tidspunkt: Hver torsdag fra d.7/8 2014 kl 17-00 ( Lukket i uge 42)

 

Hvor: Center for indre respons i Købmagergade 55, 3 sal - lige ved rundetårn.

 

Varighed: Ca. 45 min.

 

Pris: 50 kr. ( Studerende 20% rabat, dvs. kun 40 kr pr. gang)

10-turskort: 400 kr.

 

Tilmelding: Ingen tilmelding, bare kom som du er.

 

Se mere om walk-in meditation på

 

http://www.indre-ro.dk/

 

 

© 2014 by Thea Sartou     E-mail: kontakt@theasartou.dk     Telefon: 26 82 10 19       CVR-nr.40219366 CVR-nr 35941711

  • facebook-square
  • Twitter Square
  • Google Square